Fiche technique — LÉGUMES À LA GRECQUE
GRO_CDC_006 · GRO.ENT.FR · Coût : 89,12 €Matériel utilisé 4
- 1 × Sauteuse
- 1 × Bac GN 1/1 H100 — polycarbonate
- 1 × Bac GN 1/1 H45
- 1 × Spatule de cuisson
Savoir-faire employés 1 cliquer pour déplier la technique
CUIRE DES LÉGUMES À LA GRECQUE Niveau B 5 étapes
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Mise en place — Ciseler les oignons, faire le bouquet garni et un nouet (gaze avec poivre en grains, coriandre, éventuellement ail) ; mesurer le vin blanc, presser le citron. CISELER · PRÉPARER · MESURER · PRESSER
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Tailler — Éplucher et laver ; escaloper champignons et fonds d'artichauts, tourner courgettes et céleri-rave, tronçonner les blancs de poireaux. ÉPLUCHER · ESCALOPER · TOURNER · TRONÇONNER
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Marquer — Suer sans coloration les oignons à l'huile d'olive dans une grande sauteuse, ajouter citron, vin blanc, nouet, bouquet garni et quelques grains de poivre et de coriandre, puis le légume ; saler et couvrir hermétiquement (un peu d'eau pour les légumes longs à cuire). SUER · AJOUTER · SALER · COUVRIR
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Cuire — Surveiller : 5 à 6 min pour les champignons, 10 à 12 pour les courgettes, 20 à 25 pour les fonds d'artichauts. L'eau doit s'évaporer complètement ; huile et citron forment une vinaigrette brillante et émulsionnée. SURVEILLER · ÉMULSIONNER
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Dresser — Enrober les légumes de leur cuisson pour qu'ils brillent, dresser en raviers, décor facultatif de fines demi-lamelles de citron cannelé. ENROBER · DRESSER · DÉCORER
Prix constaté le 02/10/2026