Fiche technique — Soles meunière Murat
PP_SOLE_MEUN_MUR · CUI.PLATS_POISSONS · Coût : 0,60 €
Mise en place
Mécanique
Chaleur humide
Chaleur sèche
Liaison
Repos
Finition
Soles meunière Murat
PP_SOLE_MEUN_MUR
1.
METTRE EN PLACE
Mettre en place le poste de travail - 5 min Denrées, matériels de préparation, de cuisson et de dressage.
2.
HABILLER
Habiller les Saint-Pierre - 20 min Oter en premier les épines dorsales à l'aide d'une paire de ciseaux. Eliminer les ouïes et vider les Saint-Pierre. Les faire dégorger dans de l'eau glacée durant quelques minutes. Les égoutter et les éponger soigneusement.
| FARINE (000) | 160g |
| carottes râpées | 80g |
| oignons émincés | 80g |
| fromage blanc 20% MG sucré | 100ml |
| groseille gelée | 2.000 pc |
| Crème liquide entière 35% MG UHT | 100ml |
3.
LEVER
Lever les filets - 20 min Lever délicatement les deux filets de chaque Saint-Pierre et prendre soin qu'ils ne se séparent pas. Concasser et faire dégorger les arêtes. Réserver les filets en enceinte réfrigérée.
4.
ÉPLUCHER
Préparer les légumes - 20 min Eplucher, laver et ciseler finement la moitié des échalotes. Emincer l'autre moitié pour le fumet de poisson. Eplucher, laver et émincer finement l'oignon et la carotte (facultatif), également pour le fumet. Confectionner un bouquet garni. Equeuter et laver l'oseille dans plusieurs eaux. Rouler les feuilles en forme de cigares et les émincer en «chiffonnade» d'1 cm de largeur. Effeuiller le cerfeuil et réserver les pluches dans un peu d'eau.
| échalote | 40g |
| bouquet garni arôme | 1.000 pc |
5.
MOUILLER
Marquer le fumet de poisson en cuisson - 5 min Le mouiller à peine à hauteur des arêtes. Le passer au chinois étamine et le réduire presqu'à glace.
6.
ÉTUVER
Marquer la chiffonnade d'oseille en cuisson - 5 min L'étuver au beurre et à couvert dans une petite sauteuse.
| BEURRE | 60g |
7.
SAUTER
Réaliser la sauce - 15 min Dans une petite sauteuse, faire suer au beurre les échalotes ciselées. Déglacer avec le Noilly et le vin blanc.
| noilly prat | 50ml |