Fiche technique — Filets de sole à l'américaine
PP_FILE_SOLE_LAM · CUI.PLATS_POISSONS · Coût : 1,58 €
Mise en place
Mécanique
Chaleur humide
Chaleur sèche
Liaison
Repos
Finition
Filets de sole à l'américaine
PP_FILE_SOLE_LAM
4.
Réaliser la sauce espagnole maigre - 15 min Eplucher, laver et émincer finement les oignons, les échalotes et les carottes. Les faire pincer au beurre dans une sauteuse avec une légère coloration. Ajouter les arêtes concassées, dégorgées et soigneusement égouttées. Placer la sauteuse dans un four très chaud durant quelques minutes pour saisir les arêtes. .des 3/4Déglacer avec le vin rouge et le réduire.Ajouter le fond brun de veau lié, le bouquet garni et les gousses d'ail écrasées.dépouiller si nécessaireCuire lentement durant 30 min environ, Passer au chinois sans fouler, tamponner en surface et réserver à couvert au bain-marie. 5 Préparer la garniture - 40 min Ouvrir les moules selon la méthode «à la marinière» , les .server dans leur cuissonéLes rbarber. éet lescortiqueréd -es, ajouOuvrir les huîtres et les pocher. Faire suer au beurre leséchalotes ciselé-tres. Monter progressiîles huPocheret le vin blanc.étres filtrîter le jus des hu
Fumet de Poisson
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1.
CONCASSER
Concasser, dégorger rapidement et rincer les arêtes
| Arêtes et parures de poisson | 600g |
Ôter soigneusement tous les caillots de sang, les ouïes et les yeux des têtes
2.
ÉPLUCHER
Éplucher et laver tous les légumes — émincer les éléments de la garniture
| ÉCHALOTE France cat.I | 30g |
| OIGNON jaune France cat.I 60-80mm | 80g |
| CAROTTE France cat.I botte | 50g |
Émincer finement les échalotes, les oignons et tailler les carottes en paysanne
3.
SUER
Faire suer au beurre la garniture aromatique finement émincée
| Beurre doux 82% MG plaquette | 40g |
| ÉCHALOTE France cat.I | 30g |
| OIGNON jaune France cat.I 60-80mm | 80g |
| CAROTTE France cat.I botte | 50g |
Suer sans coloration pendant quelques minutes
4.
MOUILLER
Ajouter les arêtes soigneusement égouttées et mouiller
| Arêtes et parures de poisson | 600g |
| Bouquet garni sachet dose | 1g |
| Vin blanc sec de cuisson | 100ml |
Mouiller à hauteur des arêtes avec de l'eau froide et éventuellement le vin blanc
5.
BOUILLIR
Porter à ébullition, écumer fréquemment
Écumer fréquemment au cours de la cuisson — saler très légèrement
6.
FRÉMIR
Laisser frémir pendant 20 à 25 minutes
| Poivre noir mignonnette (concassé) | 1g |
| Sel fin de cuisine | 1g |
Ne pas dépasser 25 minutes — une ébullition prolongée risque de troubler le fumet
7.
PASSER
Passer le fumet de poisson au chinois étamine sans fouler
8.
REFROIDIR
Refroidir le fumet rapidement
Réserver à couvert en enceinte réfrigérée à +3°C durant 24h au maximum
Non assignés :
Parures et pieds de champignons 1g