Fiche technique — Injera (Ferrandi, sans gluten)
FER-INJERA · BOU.PAINS_SPECIAUX · Coût : 2,29 €
Mise en place
Mécanique
Chaleur humide
Chaleur sèche
Liaison
Repos
Finition
Injera (Ferrandi, sans gluten)
FER-INJERA
1.
MÉLANGER
Mélangez eau (250g), farine de teff (250g) et levain rafraîchi (50g) 5 min vitesse lente.
| Eau (robinet - moy. France 2026) | 250ml | |||||
| Farine de teff (sans gluten) | 250g | |||||
| Levain de teff sans gluten (Ferrandi) | 50g | |||||
|
1.
CHAUFFER
Chauffer l'eau (5g) avec le miel (5g), incorporer la farine de teff (85g). Fermenter en étuve.
2.
INCORPORER
Ajouter l'eau (300g), fermenter puis réserver au réfrigérateur.
Non assignés à une étape précise :
Eau (robinet - moy. France 2026) 250ml
| ||||||
≤20°C
2.
POINTER
Pointez en étuve à 35°C jusqu'à ce que la pâte "bulle".
3.
POÊLER
Poêle très chaude légèrement huilée, versez une couche d'1cm, couvrez, cuisez sur une seule face.